Корчма (история в лицах)

[Буба 197]

Господи)))Знатоки)))

[Lingerie 64]

Господи)))Знатоки)))

Воистину знатоки Кушайте сметану, запивайте пивом и подвешивайте две гири на область таза )

[Vordhosbn 113]

Как вообще можно рекомендоавть спортивное питание другому человеку, если даже не знаком с ним, по мойму это вообще чисто индивидуальная вещь.

[Буба 197]

Тренировки да...А спорт пит Можно и поспрашивать ..Да и все различные пробовать самому..

[HunterZ 158]

И кто есть ху в этом альбоме?

Вроде все подписано Слева направо читают большинство моих знакомых.

[Буба 197]

И кто есть ху в этом альбоме?СиДжей, не ешь эту гадость. Ты и без этого раскачаешься до безобразия за полгода - будешь, как я в 20 лет.

О боги....За пол года??До безобразия?...NickMonk)Что ты делаешь)прекрати))Нужно много усилий,желания, времени и ума что бы хоть как то сделать свое тело..

[Буба 197]

мау)

[Yxo 8068]

Тощий знакомый раскачался. Ну не за полгода, за год или полтора. Стал раза в два шире. Жрал - простую еду, богатую чем-то там, вроде куриного филе жареного без масла, пил воду и кефир (вроде так) и высыпался. Работает тренером в спортзале. Правильная еда и сон - 70% от набора мышечной массы, говорит.

[Yxo 8068]

Я тот маг, что справа на первой фото, с банкой огурцов.

[Tinne 476]

Тощий знакомый раскачался. Ну не за полгода, за год или полтора. Стал раза в два шире. Жрал - простую еду, богатую чем-то там, вроде куриного филе жареного без масла, пил воду и кефир (вроде так) и высыпался. Работает тренером в спортзале. Правильная еда и сон - 70% от набора мышечной массы, говорит.

так в том-то и суть.

либо ешь как проглот, ведрами, и забудь про красивые мышцы кора (если мы про набор массы говорим, т.н. bulking)

либо совмещай обычное питание и спортивное, чтобы снизить нагрузку на систему пищеварения, не снижая объем поступления важных веществ

просто, честно говоря, иногда люди извне страдают недостатком информации и необходимо проводить маленький ликбез.

тот же протеин - это сыворотка из молока. не искусственный хим продукт, а просто "еда для космонавтов"

Тоже внесу лепту в фотобанк

а эта, кстати, - до того, как стал заниматься:

Edited March 19, 2013 by Tinne

[Darniuss 495]

так в том-то и суть.либо ешь как проглот, ведрами, и забудь про красивые мышцы кора (если мы про набор массы говорим, т.н. bulking)либо совмещай обычное питание и спортивное, чтобы снизить нагрузку на систему пищеварения, не снижая объем поступления важных веществпросто, честно говоря, иногда люди извне страдают недостатком информации и необходимо проводить маленький ликбез.тот же протеин - это сыворотка из молока. не искусственный хим продукт, а просто "еда для космонавтов"

Тоже внесу лепту в фотобанк

отлично зафоткал...свою безрукавку?!

[CiJey 1347]

.

Edited December 26, 2014 by CiJey

[Deenar 259]

Текст к фотографии CiJey'я

Yo listen up here's a story

About a little guy that lives in a blue world

And all day and all night and everything he sees

Is just blue

Like him inside and outside

Blue his house with a blue little window

And a blue Corvette

And everything is blue for him

And himself and everybody around

Cause he ain't got nobody to listen

I'm Blue da ba dee da ba daa

I'm Blue da ba dee da ba daa

I have a blue house with a blue window

Blue is the colour of all that I wear

Blue are the streets and all the trees are too

I have a girlfriend and she is so blue

Blue are the people here that walk around

Blue like my Corvette, it's in and outside

Blue are the words I say and what I think

Blue are the feelings that live inside me

I'm Blue da ba dee da ba daa

I'm Blue da ba dee da ba daa

I have a blue house with a blue window

Blue is the colour of all that I wear

Blue are the streets and all the trees are too

I have a girlfriend and she is so blue

Blue are the people here that walk around

Blue like my Corvette, it's in and outside

Blue are the words I say and what I think

Blue are the feelings that live inside me

I'm Blue da ba dee da ba daa

I'm Blue da ba dee da ba daa

Inside and outside

Blue his house with a blue little window

And a blue Corvette

And everything is blue for him and himself

And everybody around

Cause he ain't got nobody to listen

I'm Blue da ba dee da ba daa

I'm Blue da ba dee da ba daa..

Edited May 17, 2013 by Deenar

[NickMonk 1144]

Пара тролей, оффлайн джедай и чайка.

[Figaro 290]

Вернусь к теме спорт пита

Edited May 17, 2013 by Figaro

[Figaro 290]

Как вообще можно рекомендоавть спортивное питание другому человеку, если даже не знаком с ним, по мойму это вообще чисто индивидуальная вещь.

кроме гейнеров, БАД идут всем Одинаково, зависит от цели а не от физиологии человека. (БАД Биологически Активные Добавки) Edited May 17, 2013 by Figaro

[Figaro 290]

И кто есть ху в этом альбоме?

Йа с Зубочисткой в Банданее и Косичками, Топорик Сексуальный Худой Мальчуган, Еlion Блондинка в чёрном, Даззель Дядя в Очках, Анил с Шарфиком и Злым прищуром, Хантерз - с фотиком и На одной со мной фотке в Бандане на мордочке, Йана в Шапкенаглазах и с фотиком, Остальные Это Джемик)

[Joy704 995]

Ступино 25 мая. Реконструкция боя Операции "Цитадель"

Учимся отдыхать!

"тот пацан в выгоревшей гимнастерке - я"

[Yxo 8068]

Даззель Дядя в Очках

Блин, пролистал кучу страниц назад - не нашёл. Что за фотка? Дайте ссылку, на Даззела посмотреть хоть разочек.

[Kotena 27]

а мне бы фоточку виспа ))) какой он ? )))

[CiJey 1347]

Из Ярославля до Ростова. Отличный город.

 

[Kotena 27]

го го в махачкалу )

[CiJey 1347]

.

Edited December 26, 2014 by CiJey

[CiJey 1347]

Свежачок с сегодняшних покатушек

---

 

 

[Yxo 8068]

За лето эта тема успела превратиться в твой личный блог)