Буба 197 Report post Posted October 15, 2014 Лупи Базу! 4 Share this post Link to post Share on other sites
Grinya 780 Report post Posted October 16, 2014 Чайник накачается и станет опасным, теперь его страшно тролить 0 Share this post Link to post Share on other sites
Bezdelnik 53 Report post Posted October 16, 2014 слушай, Макс, у меня проблема с брахиальной мышцей и медиальной головкой трицепса. они раскачиваются неравномерно с остальными группами мышц. какие упражнения посоветуешь? Зачем тебе качать пресс? Лучше качай Тролиху с розовыми волосами и аккуратными бивнями. Судя по аве на форуме ты свой чел)) ребят, я по старости упустил пару моментов в сюжете, так кто же та таинтсвенная незнакомец, кому ренжи посвятил столь знатный высер этот крик души? это Дельсенора все, влюбился с 1 взгляда 2 Share this post Link to post Share on other sites
Grendel 165 Report post Posted October 16, 2014 слушай, Макс, у меня проблема с брахиальной мышцей и медиальной головкой трицепса. они раскачиваются неравномерно с остальными группами мышц. какие упражнения посоветуешь? Медиальная головка трицепса - хорошо отжимания на брусьях локти близко к корпусу, жим узким хватом, фр. жим (по крайней мере мне хорошо, анатомия у всех разная). Про брахиальную не думай, тупо качай бицуху ez грифом - само вырастет. А вобще чтобы думать про головки и пучки надо чтобы была начальная масса, а это база, база и еще раз база. Ты же не хочешь пополнить ряды дрыщей плежнегов, качающих бицуху 3 раза в неделю и ничего не добивающихся? 3 Share this post Link to post Share on other sites
Yxo 8068 Report post Posted October 16, 2014 Подскажите тощему плежнегу, качающему бицуху 3 раза в неделю, который сегодня нагуглил слово "база", - база дома гантелями это ок или только тру-штанга, только спортзал? 0 Share this post Link to post Share on other sites
wence 531 Report post Posted October 16, 2014 это Дельсенора все, влюбился с 1 взгляда Ретрибушен влюбился так однажды - потеряли пацана. 5 Share this post Link to post Share on other sites
фткyн 1469 Report post Posted October 16, 2014 Подскажите тощему плежнегу, качающему бицуху 3 раза в неделю, который сегодня нагуглил слово "база", - база дома гантелями это ок или только тру-штанга, только спортзал? Второе, а еще жрать как свинья, представь что ты рпэшиш кококочка. 0 Share this post Link to post Share on other sites
Denise 758 Report post Posted October 16, 2014 база - это жим лежа, армейский, становая, присед и тяга к поясу. Второе, а еще жрать как свинья, представь что ты рпэшиш кококочка. + труъ пасаны е6ашат гейнеры 0 Share this post Link to post Share on other sites
Буба 197 Report post Posted October 16, 2014 Нужно все делать грамотно!И ЖРАТЬ не как свинья .Набор мышечной массы так же зависит от качество и кол-ва питания.Потребляемая пища должна быть правильно подобрана. 1 Share this post Link to post Share on other sites
NickMonk 1144 Report post Posted October 16, 2014 Нужно все делать грамотно! И качаться, и в рейды ходить, и на бг шпилить, и на форуме троллить. Но самое главное: вкачать кукинг и грамотно дефать БАЗУ. На правах оффтопа. 0 Share this post Link to post Share on other sites
Bezdelnik 53 Report post Posted October 17, 2014 помню, я как-то решил разорвать отношения со своей девушкой, но моей девушкой оказался я, и меня разорвало. 0 Share this post Link to post Share on other sites
Grendel 165 Report post Posted October 17, 2014 база - это жим лежа, армейский, становая, присед и тяга к поясу. + труъ пасаны е6ашат гейнерыЖим лежа, присед и становая тяга, fixedГейнер хз, у меня лично с них днище только в путь вышибаетПодскажите тощему плежнегу, качающему бицуху 3 раза в неделю, который сегодня нагуглил слово "база", - база дома гантелями это ок или только тру-штанга, только спортзал?Можно, если гантели килограмм по 50 хотя бы, но изврат страшный, особенно жим и присед, спортзал лучше.Нужно все делать грамотно!И ЖРАТЬ не как свинья .Набор мышечной массы так же зависит от качество и кол-ва питания.Потребляемая пища должна быть правильно подобрана.От это золотые слова 0 Share this post Link to post Share on other sites
Bezdelnik 53 Report post Posted October 17, 2014 Ретрибушен влюбился так однажды - потеряли пацана. Так он наоборот понял, что нужно искать в реале, открыл глаза на мир и ушел в реал. Теперь он наверняка работает, встречается с телками и пьет пиво с РЕАЛЬНЫМИ друзьями. Висп, когда работать пойдем?) 0 Share this post Link to post Share on other sites
Yxo 8068 Report post Posted October 17, 2014 Теперь он наверняка работает, встречается с телками и пьет пиво с РЕАЛЬНЫМИ друзьями. Хм, а зачем тогда ему самоутверждаться на форуме пиратки, если всё так радужно в его жизни? 2 Share this post Link to post Share on other sites
godlike_playing 852 Report post Posted October 17, 2014 Так он наоборот понял, что нужно искать в реале, открыл глаза на мир и ушел в реал. Теперь он наверняка работает, встречается с телками и пьет пиво с РЕАЛЬНЫМИ друзьями. Висп, когда работать пойдем?) я тоже работать пошел бы желательно в офис 0 Share this post Link to post Share on other sites
====AL&AN==== 42 Report post Posted October 17, 2014 (edited) Ретрибушен влюбился так однажды - потеряли пацана. И я до сих пор люблю его <3 моего сладкого друидика <3 2Ухо потому что валькирия вечна, и все из того, что перечислил Ренжи, я перестал пить, а так иногда охота накидать текилы или вискаря, эх. Edited October 17, 2014 by ====AL&AN==== 0 Share this post Link to post Share on other sites
wence 531 Report post Posted October 18, 2014 И я до сих пор люблю его <3 моего сладкого друидика <3 может дварфа? xD 1 Share this post Link to post Share on other sites
Baka 913 Report post Posted October 18, 2014 В последнее время задумываюсь как бы пошла моя жизнь, родись я девушкой: играл бы я в ВОВ, пил бы пиво, смотрел бы аниме? Но поиграв на этом сервере кое что понял - не я один такой. Побегав по миру Валькирии увидел много няшных эльфиек, хуманок и троллих. Ну в принципе что такого в женском персонаже? А как на счет никнейма подходящего: Ферсефона, Олайя, Дельсенора и прочие? Вам и этого мало, ну тогда еще и питомца призовем, котенка или попугая - пусть рядышком бегает!^^ Кое-кто даже говорит, что он в реальной жизни девушка - это вообще тру, насколько вжиться в роль. В общем, здорово, что здесь можно найти родственную душу! Мне Риза сказал что я играю за орчиху, потому что в глубине души, хочу быть отстрапоненым властной госпожой отдаться властной госпоже. Игровой персонаж таки что то там отражает. 0 Share this post Link to post Share on other sites
Motorbreath 923 Report post Posted October 18, 2014 Мне Риза сказал что я играю за орчиху, потому что в глубине души, хочу быть отстрапоненым властной госпожой отдаться властной госпоже. Игровой персонаж таки что то там отражает. а ещё говорят, что на фото всегда видно уши фотографа 0 Share this post Link to post Share on other sites
Kotena 27 Report post Posted December 6, 2014 всем привет ))) а что это вы тут делаити ?))) 0 Share this post Link to post Share on other sites
Кузя 411 Report post Posted December 6, 2014 воюем на форуме,всё по старому 0 Share this post Link to post Share on other sites
Grigio 457 Report post Posted December 7, 2014 всем привет ))) а что это вы тут делаити ?))) О нет, я сваливаю отсюда. 0 Share this post Link to post Share on other sites
Kotena 27 Report post Posted December 7, 2014 (edited) что то тут все странно.... захожу во все свои аккаунты все мои персонажи удалены. за длительное отсутствие теперь персов удаляют ?((( и в чатике ничего написать не могу....аааа все работает. где моя котёна)))) Edited December 7, 2014 by Kotena 0 Share this post Link to post Share on other sites
Sensor 614 Report post Posted December 7, 2014 всем привет ))) а что это вы тут делаити ?))) Привет Котёна! : ) Мы говорим о том, что мальчики и девочки хотят быть девушками в самом лучшем смысле этого слова, привлекательными, заботливыми и милыми, как например ты. 0 Share this post Link to post Share on other sites
kintsey 245 Report post Posted December 7, 2014 (edited) что то тут все странно.... захожу во все свои аккаунты все мои персонажи удалены... Дак вот зачем на самом деле хакался сервер, постибаться над Натом и попутно еще несколькими игроками, а также по удалять чаров Котены, чтоб она уж точно не вернулась ))) Ребят по умнее всегда интересуют админские акки, но ни как не Ваши Смотря какие цели преследуют эти ребята по умнее ) Как знать, может, кто еще оказался целью... Edited December 7, 2014 by kintsey 0 Share this post Link to post Share on other sites
